慢性疲劳综合症如何影响睡眠?

对于患有慢性疲劳综合症的人来说,睡眠问题是常见的睡眠障碍和破坏性和非清新睡眠是慢性疲劳患者最常见的一些抱怨慢性疲劳综合症是一种令人衰弱的疾病它也是一种神秘的 - 并且在历史上存在争议 - 疾病慢性疲劳综合症的基本特征包括持续疲劳,干扰日常活动,记忆和注意力问题,肌肉疼痛和头痛,以及其他身体症状,如喉咙痛和淋巴结肿大患有慢性疲劳的人也会感受到精神和体力消耗后的不适长期疲劳的原因尚不清楚没有测试确定疾病的存在医生根据一系列症状在很长一段时间内,至少六个月进行诊断并且通过排除其他条件多年来,慢性疲劳wa被医学界的一些人怀疑是有人质疑慢性疲劳是否是一种疾病,而不是睡眠障碍或心理健康问题的结果在过去的二十年中,慢性疲劳综合症已经获得了认可医疗机构但很多关于这种疾病 - 它的原因,它在体内的机制 - 仍然很大程度上未知睡眠中断是慢性疲劳综合征的标志慢性疲劳与一系列的睡眠问题有关,包括:尽管频繁发生患有慢性疲劳综合症的人经历睡眠障碍,睡眠和慢性疲劳之间的联系 - 就像这种疾病的其他方面一样 - 尚未得到很好的理解澳大利亚维多利亚大学的研究人员对睡眠和慢性疲劳相关研究进行了回顾他们的分析揭示慢性疲劳患者睡眠不佳的可能原因在慢性疲劳患者中很常见,但对于患有这种疾病的人来说,没有单一或典型的睡眠经验

在过去的二十年中,研究显示患有这种疾病的成年人中存在高水平的睡眠障碍:研究之间关系的一个重要领域

睡眠和慢性疲劳看疼痛的作用慢性疲劳相关的身体疼痛可能是慢性疲劳患者睡眠问题的一个重要因素我们知道疼痛和睡眠会以多种方式相互影响疼痛会使睡眠变得困难反过来,缺乏睡眠可以使我们对疼痛更加敏感这样的研究表明,疼痛导致慢性疲劳的患者整晚都比健康人或患有抑郁症的人更频繁地醒来

一项研究发现,中断在慢性疲劳综合症患者中,慢性疲劳综合症患者的身体疼痛和疲劳引发慢波睡眠研究人员自己指出,肌肉疼痛在慢性疲劳患者睡眠障碍中的作用是一个需要更多关注和进一步研究的研究领域另一个研究表明慢性疲劳患者的睡眠周期发生变化可能导致恢复性睡眠减少研究表明慢性疲劳患者在慢波睡眠中花费的时间少于健康人在睡眠阶段3和4期间发生慢波睡眠并且是我们可以体验到的最具恢复性的睡眠研究表明慢性疲劳患者花费与健康人相比,慢波睡眠和快速睡眠中睡眠时间减少到目前为止,REM睡眠减少的证据少于慢波睡眠

这种睡眠周期紊乱的原因尚不清楚但是,有证据表明系统性炎症与睡眠周期中断之间可能存在联系,尤其是慢波睡眠时间体内全身炎症在慢性疲劳患者中很常见,并可能在持续的非清爽睡眠问题中发挥作用另一个研究领域表明,身体神经系统活动的改变可能在人们经历的睡眠中断中发挥作用

慢性疲劳慢性疲劳患者在醒着的时候经历神经系统功能的改变,这些可以在睡眠期间持续 一些研究表明,慢性疲劳患者在睡眠期间更容易出现对正常神经系统活动的破坏,这可能会影响他们所经历的睡眠质量

关于睡眠与慢性疲劳综合症之间的关系,还有很多问题尚未解决

为什么以及如何经常发生非恢复性睡眠

慢性疲劳患者睡眠障碍如阻塞性睡眠呼吸暂停和不安腿综合征的原因或影响是什么

睡眠质量的标准测量是否准确适用于这一群人

以下是我们所知道的一件事:睡眠中断是慢性疲劳综合症的一个重要组成部分回答这些以及其他关于睡眠在慢性疲劳中扮演的角色的问题,可以为这种使人衰弱的疾病提供一些非常需要的见解

甜梦,Michael J Breus,博士睡眠医生™wwwthesleepdoctorcom睡眠医生的饮食计划:通过更好的睡眠减轻体重你所做的一切,你做得更好,睡个好觉叽叽喳喳:@thesleepdoctor Facebook:wwwfacebookcom / thesleepdoctor更多有关Michael J Breus博士的信息,请点击这里了解更多信息睡觉,点击这里

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