FDA建议降低流行睡眠药物的剂量

上周,美国食品和药物管理局发布公告,可能会影响数百万美国人,他们采取一些最常见的睡眠药物

美国食品和药物管理局表示,将要求制造含有唑吡坦的睡眠药物的制药商减少一些推荐剂量,切割它们只有一半Zolpidem是市场上一些最常用的睡眠药物的活性成分,包括Ambien,Ambien CR,Edluar和Zolpimist,以及这些药物的仿制药

新的要求特别关注降低女性的推荐剂量这是因为研究表明,早上用药的血液水平可能高到足以降低警觉性并干扰驾驶等活动研究表明女性今天早上的风险较高 - 睡眠受损后含有唑吡坦的药物,因为女性的身体需要更长的时间来处理和消除药物与男性相比,降低唑吡坦药物用量的目的是在早上降低血液中的药物水平,从而降低早期嗜睡和损伤的风险FDA的研究也表明延迟释放版本的这种类型的药物,包括Ambien CR和2011年发布的唑吡坦药物Intermezzo,不受这些改变的影响Intermezzo,一种处方助眠剂,zolpidem的次日损伤问题最为严重

这是针对那些在最初入睡后夜间醒来的人,已经开始使用较低剂量的唑吡坦,而其他药物旨在解决入睡困难.FDA还宣布将继续研究其他处方药的减损风险和非处方睡眠辅助工具我理解FDA的担忧但我看到一些可能有助于耳朵的其他问题患者在服用这些睡眠药物时所经历的瞌睡和损伤在任何一种情况下,患者教育至关重要开出这些睡眠药物的医生必须彻底教育患者正确使用这些强效药物并且患者必须听取 - 并按照 - 他们医生的指示我对这些新的低剂量推荐可能产生的反应表示担忧根据我在临床实践中的经验,10毫克剂量的唑吡坦通常是最有效的剂量治疗失眠症我担心转移到较低剂量的患者只需服用两倍的药物,以达到其先前较高剂量的预期效果再次,依从性是一个关键问题:如果您是一名患者服用这种类型的睡眠药物,重要的是你遵循处方医生的指示,包括坚持正确的剂量这对k也很重要请记住,处方睡眠药物有低成本,有效,非化学替代品睡眠药物治疗只是治疗的一种选择,在某些情况下,它将是最佳选择但不要忽视这些替代方案:认知 - 行为疗法(CBT):我之前写过关于CBT改善睡眠的能力的研究表明,CBT可以比药物疗法更有效甚至更有效

这种疗法并不总是需要延长,长期努力:研究表明,有针对性的短期行为疗法可以改善失眠症患者的睡眠

冥想和放松:冥想和放松等身心疗法也有助于改善睡眠,减少失眠和其他睡眠症状紊乱放松技术,如深呼吸练习,肌肉放松和可视化技术,是美国睡眠医学会推荐的睡眠治疗方法

这是sl的一个增长领域eep研究,显示治疗睡眠障碍如失眠和不安腿综合症的前景睡眠限制:这是一种行为疗法,限制在床上度过的时间,以改善睡眠而不是在床上折腾和转身,感到沮丧和焦虑没有入睡,下床找一个安静的地方放松(不要在电视机前),直到你觉得准备回去睡觉和睡觉 睡眠限制还包括保持定时早晨醒来时间,而不是在早上长时间卧床,以弥补晚上失眠

听到这些报告可能会令人不安但是突然改变你的处方睡眠用药不是一件好事想法如果您正在服用唑吡坦睡眠药物,您应该继续服用常规剂量,直到您的处方医生做出改变

不要自行改变您的剂量与您的医生交谈并遵循他或她的建议Sweet Dreams,迈克尔J布鲁斯,博士睡眠医生™wwwthesleepdoctorcom睡眠医生的饮食计划:通过更好的睡眠减轻体重你所做的一切,你做得更好,睡个好觉叽叽喳喳:@thesleepdoctor Facebook:wwwfacebookcom / thesleepdoctor更多来自Michael J Breus博士,点击这里关于睡眠的更多信息,请点击这里获取更健康的生活健康新闻,请点击这里

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