疲惫,幻觉和疾病 - 大学失眠的影响

对我来说,这是非常有趣的几天

作为一个永远困倦的人,长期,紧张的学校周会对我的理智和身体健康造成伤害

自从我上大学以来,我一直注意到生活中的奇怪事件直接与很少或没有休息有关,并且想知道我的同学们是否也会发生同样的疯狂事情

这些天,我不能乘坐电梯而没有听到某人最近的“全能”或“早上三点的学习时间”,坦率地说,我不知道这些人是如何做到这一点并生存下来的

如果你是这些人之一,请教你我的方式

以下所有情况都是完全正确的,并且在过去六天内发生过

由于我的第一次大学测试和我试图平衡生活的各个方面,压力的增加使我超越了优势

如果您遇到任何此类情况,我建议立即上床睡觉

无论你有多喜欢咖啡或红牛,我都不建议使用咖啡因作为睡眠护理

然而,这是一个完全不同的主题

首先,我开始发现几乎不可能专注于任何事情

我的嘴张开,我的头歪到一边是常见的事情,只有在完成“la-la-land”曝光约五分钟后我才回到地球

例如,尝试完成我的天文作业很快就成了一个15分钟的盯着比赛,在我的软木板上随机粘贴便笺

在课堂上简单的概念在纸上成了希腊语,我,一个通常非常有组织的人,忽略了数学任务,在提交截止日期前半小时变成了一团糟的眼泪和快速的打字手指

其次,我经历了被称为幻觉的幽灵现象

与流行的看法相反,人们不必患有使人衰弱的精神疾病而产生幻觉 - 睡眠剥夺也会导致这种情况

我的妄想相当温和,但仍然令人恐惧:几个小时,我有一种刺痛的感觉,有人跟着我

我的烦躁和偏执狂飙升,随后可能是所有人中最奇怪和最危险的事件

我开始进入心态,我完成了我实际上没有完成的任务

例如,在吃晚餐时,我跑过了我的心理待办事项清单,并对我的英语和调查作业都已完成这一事实感到满意

我甚至发现了自己完成这项功课的心理图像,所以当我找到未完成的任务时,想象一下我的惊喜!第三,根据我睡了多久和我睡觉的地方,我的身体状况从每个晚上到每天早上都发生了巨大的变化

在我度过了“最佳”的睡眠之后,我醒来时,眼睛与大黄蜂粘在一起,嘴唇严重干裂,头发蓬乱

我觉得自己没有精神焕发,但生气,因为五个小时的睡眠对我来说完全没有任何作用

在一个不同的夜晚,我在一个任务顶部的桌子上睡着了,第二天早上醒来时,紫色的眼睛,一张脸色苍白的脸,以及在寒冷的公共休息室睡觉的震动

我睡眠不足一周的另一个非常有趣的副作用是我的体重明显波动

我的饮食习惯和食欲变得零星,我的体重每天都有不同的重量

到星期五,我厌倦了这一点

在课堂上,划船时,在日常生活中表演几乎是不可能的 - 我不需要做什么

昨晚我确定我没有计划,我睡了大约11个小时

今天早上醒来的感觉比我一个月前进入大学后感觉好多了,而且我对大学生涯剩余时间的看法发生了翻天覆地的变化

不睡不好玩!你的身体和心灵都会错过沉睡的甜蜜停滞

由俄亥俄州立大学的Lacey Ross撰写

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