冬季蓝调落户?这是你能做什么(观看)

什么是季节性情感障碍(SAD),你怎么知道你是否拥有它

在上面的视频中,Howdini的Denise Richardson与关系治疗师Rachel Sussman谈论了通常被称为“冬季忧郁症”的生理状况

在寒冷的月份,你是否感到沮丧,喜怒无常或精力消耗殆尽

观察更多信息和一些有用的提示来处理蓝调(暗示:运动,睡眠和自我护理非常重要)

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