25专家分享:如果你只能给出一块健康建议,它会是什么?

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虽然我们对如何保持健康的生活方式了解很多 - 科学家们不断发现更多 - 决定哪种饮食,习惯或健身程序适合你,在这么多材料中可能会变得势不可挡

你读的越多,一切都变得越混乱

你吃的是正确的全谷物吗

完全避免乳制品会更好吗

哪种饮食是时尚,哪些实际上有助于减肥

当然,生活健康的生活方式需要不止一颗银弹 - 但本着精简的精神,我们邀请了25位我们最喜欢的健康专家告诉我们:如果你只能分享一条健康建议,它会是什么

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