这是全国睡眠日! 8关于睡眠和健康的新发现

弄松你的枕头!今天(和今晚)是国家睡眠日

这个假期的历史并不多 - 但是,作为我们的“睡眠传道者”,我们永远不会错过庆祝shuteye力量的机会

也许这意味着今天午睡一会儿,建立一个更适合睡眠的环境,或承诺新年的决心,以获得更好的睡眠(还有时间!)

即使你今天早上没有睡觉的奢侈,你仍然可以通过了解有关睡眠和健康的最新研究成果来“庆祝”

以下是自去年全国睡眠日以来我们对睡眠的了解

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