医疗实习生的“保护睡眠时间”减少疲劳:研究

根据美国医学会杂志的一项新研究,在长时间隔夜轮班期间为医疗实习生建立一段“保护睡眠”期可以帮助他们获得更多的睡眠,并在第二天感觉更好

这项由费城退伍军人事务医疗中心和宾夕法尼亚大学的研究人员进行的这项研究显示,长时间轮班期间有一段时间的受保护睡眠 - 五小时,上午12:30至早上5:30 - 与更长的时间有关与没有一段受保护的睡眠时间相比,小时睡眠,更少的不眠之夜和减少的疲劳感

该研究包括两项试验;其中一个涉及费城退伍军人事务医疗中心的医疗实习生,另一个涉及宾夕法尼亚大学医院的医学实习生

大约100名医学实习生和学生参加了这项研究;有些人被指派做典型的时间表,其中包括一夜之间的班次,他们一次只能工作30个小时,而其他人被分配到相同的班次,但内置了5个小时的受保护睡眠

他们的睡眠是通过腕部活动监测的并在睡眠日记中报告

研究人员指出,医学研究所实际上建议将睡眠时间保持在5小时以上的时间超过16小时

据凯撒健康新闻报道,根据毕业医学教育认证委员会实施的规定,医学实习生只需要工作16个小时

研究人员很快注意到,虽然需要保护睡眠确实减少了医学实习生的疲劳,但现在说这种减少疲劳是否会改善患者的预后仍然为时尚早

然而,过去的研究已将疲劳与医院错误联系起来(更多关于这些,请点击此处)

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