惊人的驾驶习惯超过我们的一半已经完成(为什么我们可能甚至没有实现它)

国家睡眠基金会已于2012年11月12日至18日宣布为昏昏欲睡驾驶预防周,希望减少与睡眠有关的事故数量 - 或者更确切地说是缺乏睡眠

超过40%的美国人表示他们很少或从未睡个好觉 - 当他们上路时,睡眠剥夺会产生严重的后果

如果你发现自己在驾驶后感到困倦,停止驾驶至关重要

美国国家睡眠基金会强调了几个警告信号,说你太困倦了,无法开车,包括难以集中注意力,难以避开白日梦,从车道漂流,缺少交通标志,感到焦躁不安或烦躁,当然还有沉重的眼睑或麻烦抬起头来

特别是长途旅行之前,一定要充分休息,记得定期休息

虽然大多数睡眠专家经常告诉我们在睡前接近咖啡因,但几杯咖啡可以在驾驶时显着提高警觉性

某些人群比其他人更容易昏昏欲睡,包括年轻司机和轮班工作人员,如下图所示:在下面的幻灯片中,您会发现更多关于驾驶昏昏欲睡的统计数据,包括花费的成本不只是我们的钱包,而是我们的生活

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