最疯狂的事情夫妻试图改善睡眠状况

理论上,在温暖的身体旁睡觉可以提供舒适,安全和安全感

但在实践中,也许一个床伴是打鼾者,或者一对夫妇无法就卧室的温度达成一致,或者一个卧铺总是在盖上盖子

事实上,根据最佳睡眠委员会最近的一项调查显示,四分之一的人说他们独自睡觉比在床上睡得更好

该调查于9月进行,并询问了超过500名18岁或18岁以上的美国人,并且他们之间的关系如何,以及他们睡得多好

大多数受访者(85%)报告至少有一些睡眠问题,包括一个倾倒和转动或打鼾的伴侣,一个太热或太冷的卧室或一个不舒服的床垫

但女性被发现对睡眠环境的敏感度高于男性,只有12%的女性表示她们在睡眠方面没有问题,相比之下,20%的男性表示相同

那么共享床夫妻的事情是什么

如果打鼾是一个大问题,在睡觉前避免酗酒并让违规伴侣在他或她身边睡觉可能会有所帮助

争论恒温器的夫妇可能会尝试各自使用自己的毯子

其他人可能会尝试在单独的床或卧室睡觉

或许你只需要有创意

更好的睡眠委员会要求人们为避免与伴侣的睡眠问题做出最疯狂的事情

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