睡眠障碍可能会增加青少年的心脏病风险

一项新的加拿大医学会期刊研究表明,那些晚上很难睡觉的青少年后来患心脏病的风险也会增加

加拿大儿童医院的研究人员发现,睡眠障碍与青少年胆固醇水平升高,血压水平和体重指数有关 - 所有这些因素都会增加患心脏病的风险

“这些发现非常重要,因为睡眠障碍在青春期非常普遍,心血管疾病风险因素从儿童时期追溯到成年期,”研究人员,病童医院睡眠医学主任Indra Narang博士在一份声明中说

Narang和她的同事检查了4,104名青少年的睡眠情况,他们是安大略省健康心脏学校计划的一部分

他们发现,平均而言,青少年在学校夜间睡了7.9小时,在周末睡了9.4小时

然而,在研究中,近20%的学生报告了周末睡眠不佳的情况,周末睡眠不佳的人数为10%

研究人员不仅发现睡眠质量与青少年的血压,胆固醇和BMI升高有关,而且他们还发现睡眠质量与吃垃圾食品和过久的生活方式有关

研究人员发现,每晚睡眠不足的青少年比每晚睡眠时间更长的青少年更有可能获得更高的BMI,但睡眠持续时间似乎与血压或胆固醇无关

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