你需要知道的7件事来驯服猴子心灵

每个现代人都熟悉的是猴子的思想

不断思考的是,不管你多么努力,似乎永远不会安定下来这是让你夜不能寐的担忧,导致你悲伤的假设,你所做的预测你过去的未来和遗憾和情绪为了驯服猴子心灵需要承诺和对和平的深刻内在渴望平息猴子心灵是迈向生活掌握之路的第一步当你有意识地意识到你的思想是能量时而你所关注的精力充沛的含义实际上是创造你的生活,无论是快乐还是痛苦,你都可以被赋予权力来控制你的猴子心灵,获得让纯粹存在成为真正礼物的安心1寻求共同的地面和连接部分是神圣的分心当你把自己视为一只孤独的狼时,你会看不到背包,而你却难以生存,更不用说然而,当你可以环顾四周并感受到与你所遇到的所有人的联系时,一切都会发生变化你开始关注连接,而不是把所有东西看成是独立的没有什么是独立的

天空中的太阳让我们都活着你周围的人抱怨他们平凡的日常骚乱正在经历与你一样的动作,他们只是在他们个人发展的不同点上而不是专注于你的独立性和用分裂的思维模式来喂养你的孤独,把焦点带回到寻找共同点的时候

你这样做是为了转移你的整个视角2看看比故事社会更深入,你自己的人,你过去的经历和你现在的信仰体系都在努力加强你整天在脑海中叙述的故事这很容易附加到你的故事,你的想法是绑在那里的粘合剂如果你在自尊心中挣扎,这是你故事的一部分,那么没有广告怀疑你的思想是保持这种信念生存的根源当你能够保持现状并专注于你在每个时刻的感受时,你就可以开始释放不断的叙述,放下你的故事中嵌入的信念结构,阻碍你实现你的真正的潜力3实现你不是你的想法无尽的想法流过你的脑海每小时都会有一千个想法通过你的脑海,你有两个选择第一个选择就是让你的头脑像软管一样思考漏斗并指出,它们被释放,它们流到别处没有附件第二个选择是允许你的头脑像一个过滤器一样思考试图通过过滤器,但它们被困住你的思想过滤器对他们进行分析和依恋过滤器会根据你想要的和你不想要的东西充满想法当你相信每一个想法都很重要时,每一个想法都会进入你的大脑就是你,每一个想法都需要被检查,你变得负担过重,不堪重负,迷茫,无方向,容易过度分析你创造内在阻力,因为你相信潜意识层面你是你的想法当你允许你的思想表现出来时为了分析和整合而不依附于他们而离开他们,你获得了一个很少人体现的自由你进入一个允许扩张的振动状态,为你创造空间,让你获得和平和纯粹的快乐4让借口我没有时间我太忙这些是每个人最喜欢的借口,不允许连接,接受和和平进入你的生活经验水平当你准备放开猴子从头脑中解脱出来,让你陷入困境,与周围的世界分离,你不要找借口打破你所依附的心理结构并强化自己你的一生都不是一件容易的事,但这是可能的,你做的借口越多,脱离精神喋喋不休所需的时间越长5发展戏剧自由心态我们的社会有一种倾向于沉迷于戏剧最大胆的例子就是电视,你在电视上轻弹,突然间你沉浸在一个充满戏剧性的世界中打破戏剧的循环将在你的生活,思想和关系中创造更多的平静 随着时间的推移,你可以有意识地训练你的大脑放弃你通常会做出巨大戏剧性交易的事情

你的生活可以是你想要的任何东西,肥皂剧或和平的扩张生活,瞬间发挥作用6发布判断他们在想什么

他们怎么了

他们为什么这样做

判断创造了一种内在的抵抗,一种推动即使是在没有改变的情况下什么是当你允许自己进入接受时,即使你不喜欢的事情,猴子心灵也会退缩

猴子的思想在判断和戏剧中茁壮成长,它是你的思想火上浇油的燃料当你通常会进入判断时,无论是对别人的行为还是你自己的行为,都要尝试让事情变得像他们一样,允许与宽恕不同,这只是一个充满活力的转变,帮助你释放依恋和厌恶,猴子心灵最喜欢的零食7练习意识练习意识流动在你的脑海中的思想你不能有一天醒来,决定驯服猴子的心灵,而不是让自己的思想意识走向前沿意识是缓和猴子心灵所喜爱创造的刺激的香膏意识不同于依恋,因为它融合了能量允许思想传递,你的意识照亮他们,而不必无意识地依附于他们的意义在每一刻你都可以把意识带到你感受和思考的最前沿当你注意到愤怒和烦恼冒出来让自己有意识地意识到这些想法和你对它们的反应然后让它们走了你准备好更深入并开始实施技术来帮助你驯服你的猴子心灵吗

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