饮食不工作 - 身体爱

我们都被教导了相同的饮食神话,因为我们是少年

饮食,减肥,获得完美的身体,快乐

从你之前的照片到你的照片

这是一个干净,线性的旅程,我们以产品,程序和当今世界减肥的时代精神的形式购买

“如果我在这种干净,线性的转变中失败了,”我们认为,“我的问题就出现了问题

”我们深入了解节食失败

“我很懒,我缺乏纪律,我不太想要它,我(喘气)是一个情绪化的食客

放下饼干然后把它放在一起,亲爱的!“当我们没有实现我们从节食中寻求的转变时,我们会告诉自己可怕的事情

距离幸福只有六个星期了

如果你可以停止这么胖的口水并坚持你的饮食计划 - 对吗

错误

“饮食神话”向我们承诺一个干净,一次性,线性的幸福之旅:饮食,减肥,获得完美的身体,快乐

但这种干净,线性的旅程并不存在

许多女性通过节食减肥无法成功

即使你这样做,@neda也发现95%的节食者将在5年内恢复体重减轻

饮食神话就是这个 - 一个神话

而且你有更多的事情要花费你宝贵的时间,金钱和精力,而不是花钱购买另一种饮食计划,计划或“快速瘦身”的解决方案

节食不是答案,喜欢 - 选择爱你的身体,就像它现在一样,并且现在就尽可能地照顾好这个身体

| 📸@bryanwhitely hmu @laurenolearybeauty 2017年3月16日上午8:15,Melinda Parrish(@melparrishplus)分享的帖子饮食神话就是这个 - 一个神话

并且你有更多的事情要处理你宝贵的时间,金钱和精力,而不是花钱购买另一种饮食计划,计划或“快速瘦身”的解决方案

现实情况是,大多数人不会因节食而减轻很多体重

那些减肥的人往往会获得回报,还有更多

NEDA表示,95%的节食者在五年内恢复体重减轻

不仅如此,但多项研究表明,节食实际上与更大的体重增加有关,而非体重减轻

我们中间能够减掉10%,20%,50%,100%或更多体重的独角兽达到减肥目标,并且仍然会发现他们所看到的缺陷

整形外科医生现在专门为通过胃旁路术成功减肥的患者提供营销解决方案

后照片,如果你甚至设法到达那里,并不是它的全部内容

我们在美国的饮食和减肥方面花费了600多亿美元

根据有关节食的统计真相,我们最好在我们沿着高速公路巡航时把钱扔出窗外

或者为计划父母的年度运营预算提供60倍的资金

或者让6000万只宠物永远居住

或建造750万口井,为发展中国家提供干净的饮用水

我们可以用这些资源做更多的事情,而不仅仅是追逐一个无法达到的身体完美标准

读这可能会让你感到沮丧或绝望 - 但它不应该!这是一个令人难以置信的解放真相

您没有义务购买另一个计划或计划

你不必经历限制饮食的日子

你不必耗尽你的大脑能力,根据最新的饮食热情评估你的食物选择

你不必耗费宝贵的时间,精力和资源购买饮食神话

无论您是刚吸入一袋Cheetos还是半程马拉松,您都可以自由地爱上您现在拥有的身体

即使你确实想要减肥,改善健康,或改变你的外表部分,它始于爱你的身体

每天加强对身体的爱

庆祝你的身体能做什么

当你接近自己的饮食习惯并从自爱的地方做出选择时,这一切都汇集在一起​​,你就能够真正转变为更健康的生活方式

所以,拜托,求求你

不要继续比基尼身体饮食

只要爱你拥有的身体,比以往任何时候都更难

想每周服用一次Body Love吗

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