PBS''这种情感生活':你的诊断不能定义你

如果你的腿断了,你会怎么告诉某人

它会是“我是断腿”还是“我腿断了”

除非你是一个穴居人,否则很可能是后者

我们认识到断腿并不代表我们是谁

它恰好是一条断腿

我们并没有将自己标记为我们的骨科状态,对吗

经常,客户会来我的办公室,坐下来说“我是两极”作为他们的介绍

我不是说诊断肯定是坏事

被诊断患有精神疾病可以解放,因为它解释了多年来无法解释的情况

我们意识到“哇,我不是唯一一个!”我们在我们的领域使用诊断为我们提供一种共同的语言,并根据已知的工作方式帮助指导治疗决策

“我是两极的”可以随身携带许多协会

对于我的一些更有创意的客户,他们认为他们的双相情感障碍只是艺术家的一部分,是创造的必要条件

无论我们的症状多么痛苦,如果我们认为他们对我们的身份是必要的,或者某种程度上,他们就是我们自己,那么我们就更难让他们离开

(有关双相情感障碍的更多信息,请访问http://www.pbs.org/thisemotionallife/topic/bipolar)很多时候,我看到客户感觉变得矛盾,因为他们变得更好

“哇,我感到非常高兴”然而“这感觉很奇怪和不舒服......我还是我吗

”这种相当正常的矛盾心理会导致人们停止治疗并重新恢复症状

但是,如果一个人可以看到他们碰巧遇到的情况不是他们自己,那么就可以更容易地摆脱困境

在某些方面,这让我想起了训练有素的孩子

有些孩子挣扎着放弃看起来像废物的东西,但对他们来说却是他们自己的一部分

当马桶冲水时,他们会非常痛苦

我听到孩子们说“再见,再见便便”,因为他们对放手的想法变得更加自在

我们在生命的早期开始努力放弃我们的大便,随着年龄的增长,我们很难放弃我们的情感废话

(当我打字的时候,坐在我旁边的人告诉我,我不应该使用废话这个词

我能够将这个评论排在第二位,这是一件好事!)所以,我想知道:如何你定义自己吗

你用什么标签

你的标签是自由还是监禁

你准备好再次冲他们了吗

我很乐意听到你的消息!有关更多信息,请访问www.pbs.org/thisemotionallife

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